太阳穴下面经常自动收紧，怎么回事？-沧州市视疲劳推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在书桌上，我正埋头于繁重的学业中。突然，一阵刺痛从太阳穴下面传来，我下意识地摸了摸，发现那里竟然自动收紧了，就像有什么东西在紧紧地勒住我的脑袋。

我慌了神，这症状持续了有小半年，一开始只是偶尔发作，后来却越来越频繁，有时候一天能发作好几次。我害怕极了，这会不会是什么严重的疾病呢？

我决定去医院看看，但排队挂号、等待就诊的过程让我感到无比的焦虑。终于，我见到了医生，他看起来很年轻，但眼神里却透着坚定和经验。

医生问我症状有多长时间了，我告诉他自从视疲劳严重了开始，就会这样，两天一次吧，有时候一天很多次。医生又问我是不是学习压力过大，我点了点头，是啊，我一直在为了考试而努力，几乎没有休息的时间。

医生告诉我，压力和视疲劳都有关系，而且睡眠不足、眼镜度数不合适都可能导致视疲劳。他还说，脸颊收紧可能是精神问题，比如焦虑、紧张和视疲劳都可以引起。

我听了医生的话，心里多少有些安慰。他建议我平时要多闭目养神，不要给自己太大的压力，学习顺其自然是最好的。他还告诉我，可以自己用梳子背面或者刮痧板刮刮头皮，可以舒经通络，促进血循环，减轻症状。

我按照医生的建议做了，渐渐地，我发现太阳穴下面的收紧感确实有所减轻。我开始学会调整自己的心态，不再把所有的压力都压在身上。我告诉自己，健康才是最重要的，不能为了考试而忽略了身体。

现在，我已经好多了，虽然偶尔还是会感到一些不适，但我已经学会了如何去面对它们。我想，这就是成长吧，在疾病和痛苦中学会坚强。

想问问大家，有没有出现过类似的症状呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？