勃起不够硬，时间也太短了怎么办？-成都市勃起功能障碍推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，心里却像被什么东西堵住了一样。我和妻子结婚已经三年了，性生活一直不和谐，我总是感到勃起不够硬，时间也太短了，这让我感到无比的焦虑和自卑。

我开始上网搜索，输入“肾虚早泄的治疗方法”，满屏的信息让我眼花缭乱，不知道该相信哪个。直到我看到了京东互联网医院，一个在线咨询的平台，我抱着试试看的心态，点开了咨询。

医生很耐心，他问我性生活频率，我回答比较少。他又问我睡觉时间，我告诉他比较晚。然后他让我描述勃起的硬度，我按照豆腐、香蕉、黄瓜的硬度分级，告诉他属于三级。

医生又问有没有中途疲软，我说是的。他又问我一次性生活可以维持多长时间，我尴尬地回答时间很短，甚至少于三分钟。医生又问有没有性生活少于三分钟的情况，我点了点头。

医生根据我的描述，考虑是勃起功能障碍和早泄的可能性大。他问我有没有药物过敏史，我告诉他没有。然后他建议我服用参茸鞭丸和枸橼酸西地那非。

我有些犹豫，因为性生活不多，西地那非片似乎用不上。医生解释说，性生活前服用即可，没有性生活服用参茸鞭丸即可。我这才放下心来。

医生还告诉我，提高性功能需要平时多锻炼身体，多做有氧运动，多吃壮阳的食物，戒烟戒酒，避免熬夜。我听了他的建议，开始努力改变自己的生活习惯。

一个月后，我发现我的勃起硬度确实有所改善，性生活时间也有所延长。我感到非常高兴，也感谢京东互联网医院的医生给了我这么好的建议。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。