白天困得要命，晚上多梦，怎么办？-安阳市神经衰弱推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在房间里。我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同这斑驳的阳光，复杂而难以捉摸。

“您好，这种情况有多久了？”医生的声音透过耳机传来，温和而关切。

“一个月了吧。”我回答，声音里带着一丝疲惫。

“之前是说神经衰弱？”医生的声音里带着疑惑。

“嗯，压力大，高考快了。”我叹了口气，高考的压力如同压在心头的大石，让人喘不过气。

“我吃过一些药。”我回忆道，“归脾丸，柏子养心丸，还有一些不记得了。”

“有烦躁易怒情绪低落吗？”医生的声音里带着一丝严肃。

“都有。”我回答，眼神里闪过一丝无奈。

“根据你说的情况，应该是压力大导致的，建议调整心态，劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜，可以服用安神药物治疗，必要时心理疏导！”医生的建议如同春风拂面，让我感到一丝希望。

“可以试试乌灵胶囊。”医生又说道，“这个是安神药物。”

“补阳气吗？”我好奇地问。

“不是，是补肾健脑。”医生解释道。

“我现在还困，睡了好久了。”我抱怨道。

“关键你的睡眠质量差，还是困。”医生的声音里带着一丝严肃。

“需要提高睡眠质量。”我点了点头。

“晚上要跑步吗？”我问道。

“睡眠质量提高了，也就不困了。”医生回答道。

“不是阳气不足吗？”我疑惑地问。

“我喝过补阳气的。”我回答道。

“不是，需要适当锻炼。”医生说道。

“要交诊费吗？”我问道。

“我是不是有抗药性？”我疑惑地问。

“之前吃过归脾丸，见效很快。”我回忆道，“现在吃了很多，没啥用了。”

“时间长了效果就不好了，主要还是要调整心态，缓解压力。”医生说道。

“我是天天想事情。”我抱怨道，“天天想，睡觉前也想，想很多，这个快7 8年了。”

“不行就去做做心理疏导。”医生建议道。

“哦哦哦。”我点了点头。

“谢谢。”我感激地说道。

“不客气。”医生微笑着回答。

离开京东互联网医院的那一刻，我感到一种释然。我知道，我的路还很长，但我相信，只要我勇敢面对，一切都会好起来。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？