右膝盖肌腱黏连治疗后仍有不适，需要怎样锻炼和用药？-南岸区肌腱黏连推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院的诊室。

医生，您看，我这右膝盖，做了两次小针刀，现在不疼了，可是还是有点别扭，蹲下的时候有点胀。

医生微微皱了皱眉，问：“之前有做过检查吗？”

我点了点头：“之前检查过，说是肌腱黏连。”

医生沉吟片刻，说：“粘连这个需要平时适当锻炼功能，松解之后才会慢慢恢复。”

我急切地问：“那多长时间才能好？”

医生回答：“这个每个人不一样，恢复快的1-2周，你这都一个月了，可能需要更长的时间。”

我叹了口气：“我这都一个月了，还是这样，心里有点慌。”

医生安慰我：“别担心，需要练习功能，我给你开个处方，你按照上面的方法练习。”

我看着医生递给我的处方，上面写着直腿抬高，弯曲活动，尽量和正常的这侧角度差不多。

医生说：“尽量不做深蹲，床上不负重情况下屈伸。”

我疑惑地问：“那蹲起和高抬腿可以吗？”

医生点了点头：“可以，但是要注意力度，不要过度。”

我心中暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去锻炼。

医生又问：“用点药物缓解症状，根据上述情况我可以给您一些用药建议。为用药安全，请问是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有慢性疾病？您是否处于备孕期？”

我一一回答了医生的问题，然后医生给我开了一些药物。

我拿着药，心中充满了感激，对医生说：“谢谢您，医生。”

医生微笑着说：“不用谢，希望你的病情能早日康复。”

我离开了诊室，心中充满了希望，我知道，只要我按照医生的建议去锻炼，去用药，我的病情一定会好起来的。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？