那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着手机,屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气,点击了咨询医生。
“您好,我是副主任医师,请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生的声音温和而专业,让我感到一丝安慰。
“我最近颈部疼痛,有时候还会手发麻。”我尽量简洁地描述了我的症状。
“颈部疼痛,不适,有没有双上肢有没有抽痛(放射痛)及麻木,有的话,就有可能是神经根型颈椎病,有双下肢无力,就有可能是脊髓型颈椎病。光是颈部疼痛,不适一般是颈椎不稳定,颈部肌肉劳损引起。”医生的话让我心里一紧,我开始意识到问题的严重性。
“我之前去医院针灸了三次,但效果并不明显,反而手麻的情况加重了。”我补充道。
医生耐心地为我分析了病情,并给我提供了一些日常保养的建议:“在颈椎的问题上,预防的难度远远小于治愈的难度,对于颈椎来说,日常保养是最为有效的。注意颈部保暖,改善局部血液循环。即便炎热夏日,也不要让空调直吹颈部呀;适当热敷,使用热毛巾、暖水袋敷至颈部,扩张血管、改善局部血液循环。不要长时间看手机,看电脑等,进行颈部肌肉活动,按摩放松;注意劳逸结合,适当参加力所能及的体育活动,比如打羽毛球,游泳等颈部活动较为频繁的运动,一周两次,每次一个小时,类似于蛙泳,头部不停地潜水、抬出水面,在水中肌肉也呈现漂浮放松状态,能够较好地缓解颈背肌肉。”
医生还为我开了一些药物,并告诉我:“绿色的是我给您开的处方,药师审核通过后可以直接点开下单购买,京东很快送到家。”
我按照医生的指导,开始调整我的生活习惯,并按时服药。渐渐地,我的颈部疼痛减轻了,手麻的情况也有所改善。
这次的经历让我深刻地认识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?或者,你们有没有什么好的保养颈椎的方法呢?欢迎在评论区分享你们的经验。