腰椎病变，腿麻腰疼怎么办？-西安市腰椎病变推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。自从腰椎病变以来，我的生活就像被按下了慢放键，每一步都走得小心翼翼。

我点击了咨询按钮，很快，一位副主任医师的对话框就出现在了屏幕上。他问了我一些基本情况，包括是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，还特别提醒我，作为女性患者，现在是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。这些问题让我感到一丝紧张，但我还是如实回答了。

医生又问了我关于症状的具体情况，我告诉他，我最近经常感到腿麻，腰疼。他让我描述了一下疼痛的具体位置，然后又询问了我一些生活习惯和工作状态。

医生很快就给出了诊断，并开出了处方。我看着屏幕上那些密密麻麻的药物名称，心里既期待又紧张。期待的是，这些药物能让我摆脱疼痛的折磨；紧张的是，我不知道这些药物会有什么副作用。

医生告诉我，这种颈肩腰部的劳损，需要在平时生活中注意保养，改变不良生活习惯。不能久坐，不要长时间一个动作工作，看电脑，玩手机！要进行康复锻炼。他还发给我一张图片，上面是腰背肌功能锻炼的动作图解。

我按照医生的指导，每天坚持锻炼。一开始，动作很难做，但我没有放弃。一个月后，我明显感觉到腰背的疼痛有所减轻，腿麻的情况也有所改善。

在这个过程中，我也尝试过使用膏药来缓解疼痛，但医生告诉我，膏药的作用有限，不能从根本上解决问题。

现在，我已经习惯了这种新的生活方式。虽然我不能像以前那样随心所欲地生活，但我感到很满足。因为我明白，健康才是最重要的。

我想问问大家，有没有出现过类似的腰疼、腿麻的情况？如果有，你们又是怎么治疗的呢？