性生活频繁导致精液稀薄？-达州市弱精症推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣了只小兔子，怦怦直跳。医生，一个看起来三十来岁的帅小伙，微笑着向我打招呼：“您好，我是男科副主任医师，很高兴为您服务。”

我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖：“医生，我最近……嗯，性生活挺频繁的，结果发现精液特别稀薄，浓度也低得吓人。”

医生的眼神里没有丝毫的惊讶，反而很平静：“性生活频繁确实可能导致精液质量下降，您最近性生活次数多吗？”

我点点头：“昨天和女朋友生活了四次，刚才又刚有过一次。”

医生微微一笑：“精液生产没那么快，您这个年龄一周性生活5次左右就可以了。”

我愣了一下，没想到医生会这么直接。我尴尬地笑了笑：“那我得缓几天呀？”

医生回答：“3-5天，性生活次数多了，质量就下降。”

我点了点头，心里多少有些释然。医生接着说：“平时多做一些有氧运动，没事跑跑步打打球游游泳什么的，多增强体质锻炼，饮食上可以多食一些牡蛎，泥鳅，鸽子，秋葵，坚果之类的东西，这些富含高蛋白，微量元素，对男性身体好处多！”

我听着医生的建议，心里暗暗下定决心，要好好调理身体。离开医院的时候，我回头看了医生一眼，他正微笑着向我挥手，那一刻，我突然觉得，健康，原来也可以这么简单。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议呢？