脖子疼痛，怎么办？-通州区颈肌筋膜炎推荐专家

那是一个普通的周末，我正坐在电脑前，突然感觉脖子一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地勒住了一样。我赶紧放下手中的工作，试图活动一下脖子，但疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我是个上班族，每天对着电脑的时间很长，久坐成了我的家常便饭。我猜想这可能是颈椎病犯了，但之前并没有这么剧烈的疼痛。我有些慌张，不知道该怎么办。

我决定先在网上搜索一下相关信息。在搜索引擎中输入“脖子疼痛”，各种信息扑面而来，但我实在不知道该相信哪个。正当我犹豫不决的时候，一个弹窗吸引了我的注意：“京东互联网医院，专业医生在线咨询。”

我抱着试试看的心态，点击了进去。一个温柔的声音响起：“您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”我简要地描述了我的症状，医生耐心地询问了我的病史和生活习惯。

医生告诉我，根据我的描述，可能是颈肌筋膜炎。治疗包括休息，用药，理疗，配合后期锻炼和平时保养几个方面。我听了之后，心里稍微安定了一些。医生还询问了我是否有药物过敏史，肝肾功能异常、消化道溃疡等慢性病史，或在备孕的特殊情况内。我一一回答了，幸运的是，我都没有。

医生为我开了电子处方，并详细说明了用药及用法用量。他还告诉我，平时要注意颈部保暖，避免长时间低头，避免久坐，纠正不良姿势，正确坐姿及站姿可以减轻肩颈部负担。多做仰头扩胸运动。每天坚持做颈操，锻炼颈部肌肉。

我按照医生的建议，开始进行治疗。虽然疼痛并没有立刻消失，但我感觉脖子的情况有所好转。我开始坚持做颈操，每天按时服药。渐渐地，疼痛减轻了，我可以正常地工作和生活了。

这次的经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里，我们总是忙于工作，忽略了身体的信号。如果出现不适，一定要及时就医。京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务，真是太方便了。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？如果有的话，你们又是怎么处理的呢？希望我的故事能给大家带来一些帮助。