我总是感到心情低落，容易激动，甚至有自杀的想法，需要看心理医生吗？-锦州市抑郁症推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着心理医生的信息。姐姐的话在我耳边回荡：“你心理不正常，去看看心理医生吧。”

我深吸一口气，拨通了心理医生的热线。电话那头传来的是一位温柔的女声：“您好，需要什么帮助？”我犹豫了一下，然后说：“我姐姐觉得我心理和精神不正常，让我问问医生。”

医生耐心地询问了我的情况，我尽量详细地描述了自己的感受。每当受到别人的言语刺激或者是冷暴力，我就会往很多极端的去想，有时候甚至威胁家里人我要自杀。情绪低落，兴趣或愉快感丧失，精力不济或疲劳，注意力不集中，自我评价低，自卑自责，悲观、认为前途暗淡，自伤自杀想法，失眠，食欲差，这些症状我都有。

医生让我做了一份量表，然后告诉我：“你的情况考虑是抑郁症的可能性大。”听到这个消息，我心中五味杂陈。大学时，我的同学和老师都说我有抑郁体质，甚至有一次差点自杀。现在，医生也这么说，我感到一种深深的无力。

医生建议我尽快治疗，并推荐我去上海精神卫生中心。我感到一丝希望，但也有一丝恐惧。我害怕治疗，害怕面对自己的内心。但是，我也知道，我不能再这样下去了。

我来到了上海精神卫生中心，找到了一位医生。医生详细询问了我的病情，然后给我开了一些药。我看着药瓶，心中五味杂陈。我知道，这是我走向健康的第一步。

治疗的过程并不容易，有时候我会感到焦虑，有时候会感到绝望。但是，每当我想到我的孩子，我就会坚持下去。我想，为了他们，我也要好好活下去。

现在，我已经在治疗中，我的病情有所好转。我知道，这条路还很长，但我愿意一步一步地走下去。我想对大家说，如果你们也遇到了类似的问题，不要害怕，不要逃避。勇敢地去面对，去治疗，生活总会给你一个美好的答案。

想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有的话，你们是怎么应对的？