早上起来喉咙疼，怎么办？-青岛市咽炎推荐专家

清晨的阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在床头。我揉了揉惺忪的睡眼，突然感觉喉咙一阵刺痛，像是被什么扎了一下。我赶紧坐起身来，喉咙的疼痛感愈发明显，仿佛有一把火在烧。

我赶紧拿出手机，搜索了一下“早上起来喉咙疼怎么办”，结果五花八门，看得我头都大了。于是，我决定试试京东互联网医院，毕竟网上咨询方便快捷。

我打开京东互联网医院，按照提示填写了基本信息，然后选择了一位医生。医生很快就回复了，他问我：“请问近期是否做过相关检查？”我摇了摇头，表示暂时没有。

医生又问：“请问您近期有没有着凉或感冒？”我回答：“暂时没有。”医生又问：“有无憋气吞咽困难等不适？”我摇了摇头。

医生接着问：“有没有进食油腻辛辣等刺激性食物的习惯？睡前是否进食？有没有吸烟喝酒喝茶的习惯？”我回答说：“就是这几天不知道什么情况，早上起来做吞咽喉咙就疼。吃饭基本上都是有点辣的，抽烟喝酒的习惯也有。”

医生给出了建议：“建议您在饮食上尽量清淡、避免烟酒、少食辛辣食物、规律饮食、保持心情舒畅。规律作息时间，不要熬夜。平时可以适量进行体育锻炼，增加自身免疫力。必要时适量应用清热利咽药物。”

我听了医生的建议，心里多少有些安慰。但是，我还是有些担心，毕竟喉咙疼了好几天了。医生又告诉我：“如果病情持续加重，建议正规医疗机构行喉镜等相关检查后全面观察咽喉情况以进一步治疗。咽喉痛原因较多，比如咽炎、喉炎、会厌炎、扁桃体炎等等都可以出现咽痛。”

我点了点头，表示明白了。医生最后说：“希望我的建议能够帮助到您，祝您生活愉快！”我回复：“嗯，好的，谢谢。”

挂断电话后，我躺在床上，心里五味杂陈。我想起了小时候，每次生病都是妈妈带着我去医院，那时候的我对医院充满了恐惧。而现在，我已经长大了，可以自己面对疾病了。

我决定按照医生的建议去做，饮食上尽量清淡，戒烟戒酒，规律作息，保持心情舒畅。同时，我也在思考，为什么会出现这样的问题呢？是不是平时太过于忽视自己的身体了？

我想，这次的经历会让我更加珍惜自己的身体，更加注重健康。同时，我也想告诉更多的人，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议可以分享呢？