24岁女生微量元素缺乏，如何补充？-大连市微量元素缺乏推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，砰砰直跳。我24岁，正值青春年华，却因为微量元素缺乏，整个人像是被抽走了灵魂。

医生**微笑着，眼神里满是关切。他问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我拿出化验单，声音有些颤抖：“这个是我化验微量元素的结果，大夫，您看看。”

医生接过单子，眉头微微一皱，然后说：“我应该怎么吃，怎么补上去？”我急切地追问。他沉吟片刻，说：“女，24周岁，这个是每日一次，每次1-2片。”

我看着医生，心里五味杂陈。他接着说：“另外钙铁也偏低，可以补充些钙片。”我追问：“推荐哪个钙片呀？”他耐心地回答：“选择钙片的时候，一般来说最好选择以碳酸钙为主要钙源的钙片，碳酸钙的含钙量很高，而且比较容易吸收，补钙效果相对比较明显。”

我买了钙片dk那款，问医生：“可以吗？”他点头：“现在市面上的大多数都可以。”

医生又提醒我：“另外动物肝脏含铁较多，注意饮食结构，合理膳食，多运动。”我听着，心里渐渐有了底。

治疗的过程并不轻松，我每天按时吃药，注意饮食，尽量多运动。有时候，我会觉得疲惫不堪，甚至想要放弃。但每当想到医生鼓励的眼神，我就会咬紧牙关，坚持下去。

终于，经过一段时间的努力，我的微量元素水平恢复了正常。我感到前所未有的轻松和快乐。我想，这就是健康的力量吧。

现在，我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？或者，有没有什么好的建议可以分享？希望我们都能在健康的道路上越走越远。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想说，无论生活给我们带来多少挑战，我们都要勇敢面对，因为健康是我们最宝贵的财富。