头脸出油厉害，手脚冰凉怕冷，情绪不稳定，易上火，鼻子有血，怎么办？-沈阳市脾虚湿热体质推荐专家

那是一个普通的下午，我，一个38岁的男人，正坐在京东互联网医院的咨询室里，面对着屏幕，和一位医生进行着一场关于我身体状况的深入对话。

我的问题很多，头脸出油，手脚冰凉，情绪不稳定，易上火，鼻子还经常出血。这些问题困扰了我很久，我甚至不知道从何说起。

医生很耐心，他问我怕冷还是怕热，白天是否爱出汗，大便是否成型，口渴与否，小便是否黄，上半身和下半身是否有不舒服，喝冷饮还是热水，手脚是否出汗，晚上睡觉时是否出汗，口干口苦，心情是否抑郁，饮食如何，工作是否劳累，是否熬夜，是否有药物过敏史，肝功能和肾功能是否异常，是否有基础疾病，是否处于备孕期、哺乳期、月经期或妊娠期。

我如实回答了他的每一个问题，包括我冬天手脚冰凉怕冷，夏天手心出汗，大便不成型，口渴，小便黄，头脸出油厉害，前胸后背也出油，晚上睡觉不出汗，心情一般，饮食正常，十一点睡觉。

医生让我把舌头的图片发给他，我按照他的要求，伸舌头拍了照片，又拍了舌头上卷的照片。

医生看完我的舌苔后，告诉我，我的舌质淡红，尖边红，苔厚腻，这是湿气重的表现，同时伴有痰湿，需要引起注意。他还说，我的舌头表面凹凸不平，形状提示可能有肝胆胁肋胀痛的情况，也可以看出有气滞点大量的分布，提示体内气机瘀滞比较严重，也可以说是肝郁气滞非常明显。

医生还告诉我，我的舌头中间与舌头边纹理的分布比较明显，这是五脏六腑受损的表现，人体气机不畅，气机阻滞，同时我的体内有痰湿凝阻之象，只是估计，可能我曾经或者现在有那种慢性胃炎、浅表性胃炎，萎缩性胃炎病史之类的，而西医检查一般检查胃镜可发现这些疾病等、而且我可能会经常出现后背痛的情况，往往症状很难缓解。

医生还告诉我，我的舌头有齿痕的，这可能是气虚或者阳虚、脾虚、湿气重等多种情况导致气体内正气不足的表现，平时刷牙的时候可能非常容易牙龈出血之类的，问题的关键在于我有外感温热之邪侵入人体，同时伴有肝郁脾虚！而且体内湿气很重！单纯的对某个症状进行调理，可能效果不佳，需要综合调理，主要还是痰湿比较重，日久会转化为热邪气，就很容易上火，通过我的判断，您平时情绪很不稳定，很容易焦躁易怒，烦躁不安，不点小事就发脾气，有的时候可能得长舒一口气才舒服。说明体内有非常多的郁气不能排出。

医生还告诉我，关于睡眠，睡眠应该不是很好，可以说是睡眠比较浅，易惊醒，睡眠深度不足，早上起床后仍然乏力，没精神头，犯困，眼干，眼涩，眼痒，平时白天哈气连天，也总犯困，更别提干活了，浑身没劲，可能长期大便不成形，大便粘便池，像挤牙膏，有的时候想拉还拉不干净，这实际上是你下焦湿热重的表现，一旦人体的湿气和湿热下注身体肛门，这些地方比较隐秘，长期潮湿就会出现湿疹，发痒等情况，同时会有阴囊潮湿的典型表现，这都是湿热下注所导致的，通过你的舌苔看，应该有这种情况。

医生综合分析后，告诉我，我的情况与情绪有很大关系，是肝郁气滞，就像华佗所说七情六伤之后，非常容易出现性功能障碍，早泄阳痿，判断以前可能有不良生活方式，比如熬夜吸烟，饮酒，过度的手淫，伤到体内精气，又有痰湿郁结。虽然表面上可能容易上火！实际上不一定是实证，有可能是虚证，平时是不是？晚上吃得比较多啊！可能也睡得晚，内有饮食积滞，外面寒湿湿气重！ 我判断早晨起床后口干、口苦、口臭严重，脸上全是油，下午更严重、整天犯困，精神状态差等情况。 平时思虑比较重，烦心事多？思虑伤脾，肝气不舒，实际上都是情绪导致，如果你情绪好可能没症状，一旦情绪差了，这些毛病都出来了！同时也小心结节类疾病，比如肝囊肿、甲状腺结节，胆毛糙之类的。

医生给了我一些健康指导，告诉我如何调理身体，如何调整生活方式，如何缓解压力，如何保持良好的心态。

虽然医生没有给我具体的药物处方，但我感觉我已经找到了解决问题的方向，我对未来充满了希望。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是如何应对的呢？