我最近总是眼睛干涩，下午就开始了，怎么办？-齐齐哈尔市干眼症推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过办公室的窗户，洒在我的电脑屏幕上，我正专注地敲打着键盘。突然，一阵干涩的感觉袭来，我的眼睛开始痒痒的，像是进了沙子。我揉了揉眼，眼泪不由自主地流了出来。

这种情况已经持续了两天，我开始有些焦虑。晚上，我躺在床上，翻来覆去地想着这个问题。第二天，我决定去医院看看。

我来到了京东互联网医院，医生询问了我的症状，我详细地描述了眼睛干涩的感觉，还有下午开始痒和流泪的情况。医生听完后，微笑着说：“考虑您的情况是干眼症了。”

听到“干眼症”这个词，我心中一紧。我听说过这个病，但不知道自己为什么会得。医生接着说：“工作时间用电脑建议40分钟左右休息10分钟，可以去下洗手间，或是闭目养神一会。可以考虑应用人工泪液缓解干眼症状，如海露，爱丽等。”

我点了点头，心中有些疑惑，但更多的是希望。我开始按照医生的建议去做，每隔40分钟就站起来活动一下，闭目休息。我还尝试了医生推荐的人工泪液，感觉眼睛舒服了很多。

那段时间，我特别注意了自己的生活习惯。晚上，我会按时睡觉，不再熬夜。白天，我会多喝水，保持眼睛湿润。我还学会了做眼保健操，希望能缓解眼睛的疲劳。

现在，我的眼睛已经好多了。虽然偶尔还会有些干涩，但我已经学会了如何应对。我想，这就是生活吧，总会有一些小插曲，但只要我们用心去面对，总会找到解决问题的方法。

想问问大家，有没有出现过类似的眼睛干涩的情况呢？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们都能找到适合自己的方法，保护好我们的眼睛。