耳朵像手机震动一样一阵一阵的，可能是神经性耳鸣？-长春市神经性耳鸣推荐专家

那是一个普通的周末，我正坐在家里，突然耳朵里一阵阵的震动，就像手机在震动一样。一开始，我还以为是我手机没关静音，后来发现，这声音是从耳朵里发出来的。我慌了神，赶紧上网搜索，发现‘耳鸣’这个词。于是，我试着在京东互联网医院上咨询医生。

医生问了我很多问题，比如听力有没有下降，耳朵里有没有发痒或者分泌物流出。我回答说，听力没有下降，耳朵里也没有其他不适。医生又问我这种情况有多长时间了，我告诉他，之前有两个月，自己好了，不到一个月又出现了。

医生说，这种情况考虑神经性耳鸣可能比较大。我问他，这种情况可以自愈吗？医生建议我平时规律作息，避免熬夜，忌口辛辣刺激食物。他还给我开了一些药，金纳多片和甲钴胺片，说可以改善耳部微循环和营养神经。

我按照医生的建议，开始规律作息，按时吃药。每天早上，我都会用食指或大拇指，轻柔地按揉听会穴五分钟左右，改善耳部血液循环。我还每天适当运动，均衡饮食，保证充足睡眠，调整心情放松。

用药一段时间后，我发现耳鸣的症状确实有所减轻。我开始觉得，这病并没有我想象的那么可怕。我开始分享我的经历，告诉身边的朋友，如果他们也遇到类似的情况，可以试试我的方法。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？也许，我们的经验可以互相借鉴，共同战胜病痛。