总是睡不够，心里焦虑怎么办？-阳江市神经功能紊乱推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。心里像是装了一块大石头，沉甸甸的，压得我喘不过气来。

我是个上班族，每天早出晚归，生活节奏快得像打仗。最近，我发现自己总是睡不够，心里焦虑得厉害。我知道，这样下去不行，我得找个办法解决。

于是，我打开了京东互联网医院的APP，点开了在线咨询。医生问了我一些问题，我如实回答。他说，我这种情况考虑就是神经功能紊乱，多半是因为工作压力大，作息不规律。

听到这里，我心里一沉。是啊，我最近确实感觉压力很大，每天加班到很晚，连周末也难得休息。医生说，可以先服用谷维素加维生素B1，调节植物神经，养成规律作息时间。

我按照医生的建议，开始服用这些药物。同时，我也开始调整作息，尽量保证每天晚上10点前睡觉，早上7点起床。刚开始的时候，我确实很难适应，总是忍不住想刷手机，但我知道，为了健康，我必须坚持。

渐渐地，我发现自己的睡眠质量有所改善，焦虑的情绪也减轻了不少。我开始享受每天早晨的阳光，享受夜晚的宁静。我知道，这是我在为健康付出的努力，也是我在为自己的人生负责。

现在，我已经坚持了快一个月了。虽然偶尔还是会感到焦虑，但已经不像以前那么严重了。我开始学会放松自己，不再给自己太大的压力。

我想，这就是生活吧。有时候，我们都会遇到一些困难和挫折，但只要我们勇敢面对，积极调整，就一定能够克服。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况呢？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们能够互相交流，共同进步。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！