膝盖内侧疼痛，跑步后加剧，怎么办？-通州区膝关节劳损推荐专家

那是一个阳光明媚的周末，我像往常一样，穿上跑鞋，准备去公园跑步。可没想到，这次跑步后，我的膝盖内侧开始隐隐作痛。

疼痛并不剧烈，但那种持续的酸胀感让我有些不安。我开始担心，这会不会是膝盖出了什么问题。

我上网搜索了一下，发现很多人都有类似的经历，但具体原因和治疗方法却众说纷纭。我犹豫了，不知道该不该去医院看看。

最终，我还是决定先咨询一下医生。我选择了京东互联网医院，因为听说那里方便快捷，而且医生专业。

我详细描述了我的症状，医生耐心地询问了我疼痛的具体位置、持续时间、运动情况等。我按照医生的指示，对照图片，指出了疼痛的位置。

医生告诉我，根据我的症状描述，可能是韧带劳损，可能与加大运动量有关。他建议我多休息，停止运动，每天做热敷，避免做能引起疼痛的动作。

听到这里，我有些沮丧，但我还是决定按照医生的建议去做。我开始减少运动量，每天坚持做热敷，还按照医生的建议，开始做直腿抬高，锻炼股四头肌力量。

在这个过程中，我感受到了疼痛的逐渐减轻，这让我对治疗充满了信心。我开始期待，期待我的膝盖能够早日恢复健康。

我想，这就是生活的常态吧。有时候，我们不得不面对一些突如其来的挑战，但只要我们勇敢面对，积极应对，就一定能够战胜困难。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？