胳膊受凉或喝酒后肌肉酸痛，怎么办？-通州区肌筋膜炎推荐专家

那是一个寒冷的冬夜，我躺在被窝里，胳膊像是被无数小虫子咬着，酸痛得让我难以入睡。这种痛苦已经持续了有一段时间，每次着凉或者喝完酒，我的胳膊就会开始抗议，那种感觉，就像是被谁狠狠地拧了一把。

我决定不能再这样下去了，于是打开了京东互联网医院，找到了骨科医生**。他看起来很专业，声音温和，让我感到一丝安慰。

‘您好，我是京东骨科医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。’医生的话让我感到一丝安心。

我详细地描述了我的症状，医生耐心地询问，‘每次胳膊着凉或者喝完酒以后晚上睡觉时胳膊肌肉酸痛的睡不着。’医生又问：‘请问是整个胳膊都有这种情况吗？还是胳膊的某个部位？’我回答：‘两个胳膊上部肌肉部位。’

医生又问：‘睡觉手时也有时候麻。’我回答：‘是的。’医生说：‘白天没什么事，就晚上睡觉时胳膊肌肉酸痛。’我点了点头。

医生诊断我可能是‘肌筋膜炎’，他说：‘受凉是诱因，另外酒后体内酸性物质增加，会导致症状出现。’我听后，心里不禁有些害怕，‘那以后就没法喝酒啦？’医生安慰我说：‘可以到医院看看，挂骨科就行。’

医生建议我：‘出现症状，可以局部热敷，使用热毛巾或者毛巾包裹热水袋敷到患处，温度40-50度左右，一次20分钟，一天两次，避免时间过长，防止烫伤。’他还告诉我：‘平时没有的话，可以暂不用药，日常注意保暖，另外平时可以做做上肢肌肉力量的锻炼，使用哑铃。’

我听了医生的建议，开始尝试热敷和锻炼，虽然过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。渐渐地，我的胳膊不再那么酸痛了，晚上也能睡得安稳了。

现在，我家里还备了一个烤灯，每次胳膊不舒服的时候，我就用它来理疗，活血通络。虽然这个病无法根治，但我相信，只要我坚持锻炼，注意保暖，我的生活还是会像以前一样美好。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？