打呼噜特别大，侧身睡也打，怎么办？-阜阳市睡眠呼吸暂停低通气综合征推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。我的呼噜声，就像是一台破旧的机器，轰鸣着，震动着整个房间。我侧身睡，平躺睡，甚至尝试着用各种姿势，但那声音依旧如影随形。

我开始在网上搜索，寻找各种止鼾的方法。我试过鼾立停，鼾立贴，还有那个夹在鼻子上，带在下巴上的止鼾器。但它们都像是一阵风，吹过就无影无踪。

我感到无比的焦虑和绝望。我害怕夜晚，害怕那刺耳的呼噜声，更害怕它影响到我的家人。

直到有一天，我在京东互联网医院上咨询了一位医生。他问我有没有睡觉憋醒过，我点了点头。他说，我这属于睡眠呼吸暂停低通气综合征，已经相当严重了。

医生的话让我如梦初醒。我开始反思自己的生活习惯，饮食习惯，甚至我的体重。我身高170，体重115，并不胖，但医生说，这可能是导致我打呼噜的原因之一。

医生建议我去耳鼻喉科检查一下口腔扁桃体增殖体。我按照他的建议，去了医院。医生告诉我，我的扁桃体确实有些肿大，需要手术治疗。

手术的过程并不痛苦，但我知道，这只是一个开始。我需要改变我的生活习惯，饮食习惯，甚至我的心态。

我开始尝试各种方法，比如调整睡眠姿势，比如减少晚餐的摄入量，比如增加运动。我甚至开始尝试中医肾虚调理，希望从根本上来改善我的状况。

这个过程并不容易，但我没有放弃。我知道，只有我坚持下去，我才能摆脱那可怕的呼噜声，才能拥有一个安静的夜晚。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？如果没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。