增肌要吃蛋白粉吗？左旋肉碱有必要一起吃吗？-常州市蛋白缺乏推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他看起来三十多岁，戴着一副眼镜，眼神里透着温和和专业知识。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而亲切。

我迫不及待地开口：“医生，我最近在健身，想要增肌，听说蛋白粉很有用，但是我又担心吃多了伤肾。”

医生沉思了一会儿，然后回答：“如果你运动强度很大的话，蛋白粉是有用的。但是，吃多了确实不行。”

我皱起了眉头：“那应该怎么吃呢？”

医生微笑着说：“你按照说明书吃就行。至于左旋肉碱，那是为了提高运动效率的，你想做可以，但不是必须的。”

我犹豫了一下，又问：“左旋肉碱有必要一起配合吃吗？”

医生点了点头：“对的，吃多了不行。但是，如果你觉得有必要，可以尝试一下。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我开始详细询问医生关于健身和饮食的建议，他耐心地解答了我的每一个问题。

在医生的指导下，我开始调整饮食和锻炼计划。每天，我都会按照说明书上的剂量服用蛋白粉，同时适量摄入左旋肉碱。虽然过程艰辛，但我没有放弃。

几个月后，我明显感觉到自己的肌肉变得更加结实，体能也有了很大的提升。我忍不住在朋友圈分享了自己的喜悦，朋友们都为我点赞。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在评论区留言。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”有朋友回复。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”另一个朋友说。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我感慨道。

这次经历让我深刻体会到，健康是我们最宝贵的财富。在追求健康的过程中，我们要有耐心，有毅力，更要懂得科学的方法。