高一学生吃钙镁咀嚼片会有副作用吗？-郑州市营养不良推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我是一名高一学生，最近因为学业压力，感觉身体有些不适，听说吃钙镁咀嚼片能补钙，就买了些来吃。可是，网上又说吃多了会有副作用，特别是对肾脏有负担，我越想越担心。

医生是个和蔼的中年人，他看着我，眼神里满是关切。我告诉他我的担忧，他微笑着说：“这个钙镁咀嚼片，适量吃是没有问题的，但确实要注意不要过量。”

我问他：“那有没有什么副作用呢？”医生沉吟了一下，说：“补钙多的话，确实会有可能对肾脏造成负担，但这种情况很少见。最重要的是，通过饮食来补充最好了。”

听到这里，我心里稍微踏实了一些。医生又告诉我：“你可以多喝牛奶或豆浆，这样既能补钙，又不会对肾脏造成太大负担。”

我点点头，心里暗暗感激。医生又叮嘱了我几句，然后笑着说：“祝你健康，也祝你学业进步。”

挂了电话，我心情好了很多。我开始注意饮食，多吃一些富含钙的食物，比如牛奶、豆腐等。渐渐地，我感觉身体好多了，学习也更有劲了。

现在回想起来，那次咨询对我来说意义非凡。它让我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？或者，有没有什么好的建议，可以让我在学习和生活中更好地照顾自己？