头痛、脖子淋巴肿大、全身酸痛？医生说可能是焦虑引起的！-宿州市焦虑症推荐专家

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。头痛、脖子淋巴肿大、全身酸痛，这些症状像幽灵一样缠着我，让我无法正常生活。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地翻阅着我的病历，眼神里满是关切。我向他详细描述了我的症状，从失眠到头疼，再到脖子上的淋巴结和全身的酸痛，仿佛在讲述一个漫长的噩梦。

医生听完后，轻轻地点了点头，说：“你说的这段时间失眠有多长时间了？”我回答：“大概不到一个星期。”

医生又问：“现在脖子上长了好多个淋巴结，脖子外面长了好几个痘痘，淋巴按压酸痛。”我点了点头，心里不禁有些害怕。

医生接着问：“你现在晚上睡眠怎么样？”我回答：“下班回去就睡着了。”医生又问：“失眠那段时间，躺床上闭眼3-4个小时都睡不着。”我叹了口气，说：“是啊，那段日子真是难熬。”

医生听完后，沉思了一会儿，然后说：“人体处于焦虑或紧张的状态，内分泌是会受到影响的。”我愣住了，没想到我的焦虑竟然会对身体产生这么大的影响。

医生接着说：“包括你身上长出来小痘痘，这都不是你27岁这个年龄应该出现的问题了。”我低下头，心里有些自责。

医生又问：“跟朋友聊天是一个非常放松的状态，你有没有发现？”我摇了摇头，说：“没有。”医生笑着说：“聊天的时候想到哪里说哪里，天南地北的扯都没有关系。”我恍然大悟，原来放松心情对身体健康这么重要。

医生又问：“这个肚子背部酸痛？”我回答：“现在肚子和屁股还痛吗？”医生又问：“现在肚子和背部还痛吗？”我回答：“感觉没刚才那么疼了，真神奇。”医生笑着说：“人的情绪是一个很奇妙的东西。”

医生最后说：“情绪调节完吧，不良情绪释放一下，你自然就好了。”我听了医生的话，心里顿时轻松了许多。

医生又告诉我，脖子上的淋巴结过两天会自己消除的，让我不要老用手去摸，不用太在意。他还告诉我，我现在的抵抗力正是最强的时候，要多活动活动，中医讲动则生阳，阳气就是我们的抵抗力。

离开医院的时候，我感到心情格外舒畅。虽然我的病情还没有完全康复，但我相信，只要我调整好心态，积极面对生活，一切都会好起来的。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？