崴脚后肿胀疼痛怎么办？-踝关节扭伤推荐专家

周一那天，我正和哥们儿在球场上挥汗如雨，一脚踩空，脚下一阵剧痛，瞬间感觉脚踝像被什么东西狠狠地拧了一把。我疼得直冒冷汗，一瘸一拐地回到家里。

第二天，我赶紧去了附近的医院，拍了片子，医生告诉我骨头没事，但是有韧带损伤，需要制动休息。我心里那个急啊，毕竟工作挺忙的，不能一直在家休息。

回到家，我按照医生的建议，用冰敷来减轻肿胀，但是效果并不明显。我看着那肿胀的脚踝，心里那个焦虑啊，生怕这脚踝成了我的“残废脚”。

那天，我忍不住在网上搜索了一下，看到了京东互联网医院的介绍，心想，这互联网医院应该也能给我提供一些帮助吧。于是，我试着在京东互联网医院上咨询了一下。

我详细地描述了我的症状，医生耐心地询问了我受伤的时间、疼痛的程度，还有我目前的治疗方法。我告诉他，我一直在敷药，但是效果不明显，还是肿，还是疼。

医生听了我的描述，告诉我，虽然没有骨折，但是韧带损伤也需要重视。他建议我除了继续敷药，还需要用护踝包着，并且抬高患肢，疼痛明显的时候可以口服戴芬。

我听了医生的建议，赶紧去药店买了护踝和戴芬。回到家，我按照医生的建议，用护踝包着脚踝，抬高患肢，疼痛明显的时候吃一片戴芬。虽然还是有点疼，但是感觉肿胀的情况好了一些。

那天晚上，我因为工作太忙，忘了戴护踝，结果第二天早上起来，脚踝更疼了。我心里那个懊悔啊，心想，这医生的建议真是金玉良言，我得好好遵守。

我又在网上咨询了医生，医生告诉我，严重的扭伤需要制动休息2到3周，让我不要着急。我心里那个焦虑啊，生怕这脚踝真的成了我的“残废脚”。

现在，我已经按照医生的建议，坚持治疗了几天，虽然还是有点疼，但是肿胀的情况明显好转了。我心里那个高兴啊，终于看到了希望。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？