打篮球前喝肌酸有效吗？-肌炎推荐专家

那天，我正准备去打篮球，心里却有些忐忑。自从我开始锻炼，总感觉体力不如以前，听说喝肌酸能提高运动表现，我就想试试。

我打开京东互联网医院，点开了在线咨询。屏幕那头，医生的头像亮了起来，他温和地说：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地问：“肌酸适合打篮球之前喝么？”医生回答：“可以提高运动表现哦。”

我追问：“平时日常锻炼的话，什么频率喝肌酸比较好呢？几天一次还是只要锻炼每天都可以喝？”医生回答：“高强度运动可以提高，可以每天喝。”

我有些疑惑：“喝这个需要注意些什么吗？”医生耐心地回答：“肌酸不要与其他补养品一起服用，特别是含有咖啡因的。蛋白粉可以和肌酸一起喝，但不要和钙片一起吃，分开吃就可以了。”

我按照医生的指导，开始每天服用肌酸。刚开始的时候，我确实感觉到了体力上的提升，但不久后，我开始出现了一些不适。腰酸背痛，有时候还觉得头晕。

我再次咨询医生：“我是准备买肌酸呢，您推荐一天吃几次啊？”医生回答：“知道早上吃，一个中午或者下午吃，一天两次就可以了。”

我开始按照医生的建议调整服用方法，但不适感并没有减轻。我开始怀疑，是不是我喝错了什么，或者是我对肌酸过敏。

我又一次咨询医生：“你都是怎么吃的肌酸？一天几次？”医生回答：“钙片一般是早上空腹吃。”

我恍然大悟，原来是我和钙片一起吃肌酸导致的。我立刻调整了服用方法，不适感果然减轻了。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？