手淫过多导致早泄，如何恢复？-成都市早泄推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，怦怦直跳。我是个三十出头的男人，但最近性生活成了我心中的痛。每次和女友亲热，总是三分钟热度，这让我感到无比的尴尬和焦虑。

医生是个和蔼的中年人，他耐心地询问了我的情况。我结结巴巴地说出了自己的困扰，他听完后，没有嘲笑我，反而安慰我说，这并不是什么大问题。

医生问我有没有规律的性生活，我摇了摇头，说没有。他又问起我手淫的情况，我不好意思地低下了头。医生告诉我，手淫过多是导致早泄的原因之一，但戒除后，情况会慢慢恢复，不建议用药。

我听了医生的话，心里多少有些安慰。但当我问到恢复需要多久时，医生说至少一年。那一刻，我仿佛看到了前方的路，漫长而艰辛。

接下来的日子里，我开始努力戒除手淫，每天坚持锻炼身体，调整作息时间。女友也成了我的坚强后盾，她不仅没有嫌弃我，反而鼓励我，陪我一起度过这段艰难的时光。

一年后，我终于迎来了曙光。和女友亲热时，我不再那么紧张，时间也渐渐延长了。女友看着我，眼中充满了喜悦和感动。

这段经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我不仅得到了专业的医疗咨询，还收获了关爱和鼓励。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么克服的呢？希望我的经历能给大家带来一些启示和帮助。