食物过敏：1级食物能吃吗？如何改善过敏体质？-九江市食物过敏推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着那份过敏原检测报告，心情却像被乌云笼罩。

“医生，我现在的症状都不明显了，就是之前容易犯鼻炎。我想问问，报告里说的1级食物，我到底能不能吃？”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像有团火在烧。

医生的声音从手机那头传来，听起来很专业，也很温和：“尽量不吃哦。”

“1级不是低风险吗？也不能吃？”我有些惊讶，心里充满了疑惑。

“暂时不要吃。”医生的话让我有些失落，但我还是决定尊重医生的建议。

“那是不是只要不吃，过段时间会自己脱敏呢？”我小心翼翼地问道。

“这个体质是无法通过外界因素改变的。”医生的话让我有些沮丧，但我还是想再问一句，“那要隔离过敏食物多长时间才能吃呢？”

“最少3个月。”医生的话让我有些安心，但也有些无奈。

“3个月后需要复查吗？还是说没犯鼻炎就可以慢慢少量吃了？”我继续追问。

“慢慢尝试添加。”医生的话让我有些期待，但也有些担心。

挂断电话后，我坐在沙发上，心里五味杂陈。我想起了自己这些年来的过敏史，想起了那些因为过敏而痛苦的日子。我告诉自己，要坚强，要相信医生，要相信未来。

我开始调整饮食，尽量避免接触那些可能引起过敏的食物。我学会了看食品标签，学会了如何避免过敏原。我开始尝试做一些以前不敢吃的东西，比如海鲜。虽然我还是会有些担心，但我知道，这是为了自己的健康。

日子一天天过去，我的过敏症状逐渐减轻。我开始尝试添加一些以前不能吃的食物，比如鸡蛋。虽然还是会有些不适，但我知道，这是我在改善自己的体质。

现在，我已经习惯了这种生活。我知道，我可能永远都无法完全摆脱过敏，但我相信，只要我努力，我就能过上更好的生活。

想问问大家，有没有像我这样因为过敏而困扰的人？你们都是怎么应对的？