气郁体质的调理和注意事项-济宁市气郁体质推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我是个气郁体质的人，这体质让我平时总是觉得闷闷不乐，体重也一直下不去。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地听我描述病情，然后说：“平时要注意保暖，饮食要温软易消化，水果最好温热后食用。”

我点点头，心想这些我都懂，但就是做不到。医生似乎看出了我的困扰，接着说：“身心每天都在变化，总有力不从心的时候，要学会顺从适应生活，调节好情绪心情。”

我看着他，心里涌起一股暖流。是啊，我总是抱怨生活，却从未想过去适应它。

接下来的对话，我提到了自己早晨起来很早，且易怒，嘴巴总觉得腻腻的。医生听了，沉思片刻，说：“这是痰湿体质，一般用薏苡仁、芡实、山药、茯苓、陈皮等。”

我听了，心里顿时有了希望。我问他：“怎样使用？”

医生告诉我：“每样5克，泡水喝。喝半月，看看效果。”

我按照医生的建议，开始煮茶喝。每天早晨，我都会泡上一杯，看着那清澈的水慢慢变色，心里也觉得温暖。

几个星期过去了，我发现自己的体重确实有所下降，心情也好了很多。我忍不住对医生说：“我就煮赤小豆、薏米、茯苓、芡实。”

医生听了，微笑着说：“那就好，继续坚持吧。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我知道，只要我坚持下去，我的生活一定会越来越好。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？