30岁男士，火气大、经常失眠，如何改善？-通州区失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，火气大得像是心里藏了一把火，随时都要爆发。我，一个30岁的男人，却经常失眠，这让我感到无比的焦虑和疲惫。

我尝试过各种方法，看过很多医生，喝过中药，但效果都不明显。那段时间，我的生活仿佛被一层阴影笼罩，我甚至开始怀疑自己是否得了什么不治之症。

直到有一天，我在京东互联网医院找到了一位公共营养师。她姓李，看起来很亲切，声音也温柔。我告诉她我的情况，她没有急于给我开药，而是先询问了我的生活习惯和饮食习惯。

‘您平时压力大吗？’李医生问。

‘压力大啊，工作忙，生活压力大，感觉每天都在赶着时间。’我回答。

李医生听后，微微点头，然后说：‘那其实更建议您选择复合维生素的！’

‘复合维生素？’我有些疑惑。

‘是的，您排便有异常吗？’李医生继续问。

‘有的，有时候便秘，有时候拉肚子。’我回答。

‘那复合维生素配合益生菌可能更适合您。’李医生说。

我听了她的建议，开始服用复合维生素和益生菌。但效果并不明显，我还是经常失眠，火气也很大。

‘您看，效果不明显啊。’我有些失望。

‘别急，我再给您推荐一款睡眠片，含有撷草成分，可缓解神经紧张，帮助自然睡眠。’李医生说。

我抱着试试看的心态，开始服用睡眠片。没想到，效果真的不错，我渐渐开始睡得香，火气也小了很多。

‘李医生，真是太感谢您了，您救了我。’我激动地说。

‘不用谢，健康最重要，您平时也要注意调整心态，保持良好的生活习惯。’李医生微笑着说。

从那以后，我开始重视自己的健康，每天按时服用药物，调整饮食，保持良好的作息。我的生活渐渐恢复了正常，我也重新找回了生活的乐趣。

‘想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？’我忍不住在心中问。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’我对自己说。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我心中暗想。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我对自己说。