脖子酸痛，头也痛，可能是坐姿问题？-唐山市颈椎病推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落，我却感觉不到一丝温暖。我的脖子酸痛，头也痛得像是被重锤击中，那种感觉让我无法集中精力工作。

我开始怀疑，是不是我的坐姿出了问题？每天大部分时间都是低头敲电脑，偶尔还会趴在手机上刷刷视频，这样的生活节奏让我感到疲惫不堪。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院，找到了一位医生进行咨询。

医生的声音温和而专业，他详细询问了我的症状，然后告诉我，这就是坐姿不正确导致的颈椎病。

医生的建议很简单，但执行起来却并不容易。他让我贴伤湿膏，推荐了佛比洛芬巴布膏，效果还不错。他还建议我经常做肌肉放松性按摩，刮刮痧，拔拔火罐，必要的时候到医院做理疗。

他还告诉我，要减少颈部的损害活动，包括低头看手机、伏案等工作。我听了他的建议，开始尝试改变自己的坐姿，尽量保持正确的姿势。

我还向他请教了一些伸展运动，希望能够放松肌肉。医生告诉我，到网上搜索搜索颈椎操，找一套适合我的，每天练习。

经过一段时间的治疗，我的症状明显减轻了。我开始意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能够帮助到你们。