吃钙片需要注意哪些饮食习惯？-南开区肾钙化推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我是个普通的上班族，最近因为腰酸背痛，医生建议我补钙。我听说吃钙片的时候要特别注意饮食，所以特意上网查了查，但还是不太清楚。

医生姓李，看起来四十多岁，戴着一副眼镜，给人一种很亲切的感觉。他微笑着问我：“吃钙片的时候需不需要戒口啊？”我赶紧回答：“嗯，我听说要戒烟戒酒，还有生冷腥辣这些。”

李医生摇摇头，说：“不用忌口，这些都没关系。”我松了一口气，但紧接着又问：“那抽烟容易导致缺钙，咖啡、浓茶呢？”李医生说：“抽烟确实会影响钙的吸收，咖啡和浓茶也差不多。不过你平时不抽烟，偶尔喝点啤酒，少量还好。”

我点点头，心里暗自庆幸自己平时烟酒不沾。李医生接着说：“钙片主要是补充身体所需的钙质，只要饮食均衡，一般不需要特别忌口。”

我听着医生的话，心里渐渐踏实了。我开始回想自己的生活习惯，发现其实自己并没有什么不良嗜好，除了偶尔加班熬夜。李医生似乎看出了我的心思，说：“熬夜也会影响钙的吸收，你以后要注意早点休息。”

我点点头，心里暗下决心，一定要改变自己的作息时间。李医生又叮嘱了我几句，然后开了一些补钙的药物。我感激地看着他，说：“谢谢李医生，您真是太好了。”

挂完号，我走出医院，心里充满了感激。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便的话，就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？在日常生活中，我们该如何更好地保护自己的健康呢？