我有勃起不硬的问题，医生说没性生活不能诊断，怎么办？-成都市勃起功能障碍推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。我有个问题，一直想找个机会解决，可又觉得难以启齿。

我是个普通的上班族，结婚也有几年了。最近，我发现自己在性生活上出了点问题。勃起不硬，这让我和妻子都挺尴尬的。我知道这可能是健康出了问题，可又不知道该怎么办。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的在线咨询。我输入了自己的症状，然后等待医生的回复。没过多久，一个泌尿外科医生的对话框就出现在了我的手机屏幕上。

医生很专业，他先问了我一些问题，比如有没有性生活。我实话实说，没有。医生说，没有性生活不能诊断勃起障碍，这让我有些失望。但我还是耐心地回答了他的问题。

医生告诉我，勃起功能障碍是指过去三个月中，阴茎持续不能达到和维持足够的勃起以进行满意的性交。这让我意识到，我的问题可能真的挺严重的。

医生还给了我一些建议，比如多锻炼身体，多吃壮阳的食物，戒烟戒酒，避免熬夜。这些我都记在心里，虽然不知道效果如何，但我还是决定试试。

接下来的日子，我开始改变自己的生活习惯。每天早上起床后，我都会做些简单的运动，比如慢跑、游泳。晚上，我会尽量早点休息，不再熬夜。饮食上，我也开始注意，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜、牛羊肉、山药、泥鳅、海产品等等。

日子一天天过去，我发现自己的身体状况确实有所改善。勃起的问题也有所缓解。虽然还没有完全恢复正常，但我已经看到了希望。

我想，这也许就是生活的力量吧。只要我们勇敢面对，积极改变，就一定能够战胜困难。我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？