勃起不硬，时间短，怎么办？-成都市勃起功能障碍推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我，一个三十出头的男人，正躺在床上，心情却像被乌云笼罩。最近两个月，我的性生活出现了问题，勃起不硬，时间短，有时候做到一半就软掉了。这让我感到无比的焦虑和尴尬。

我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，预约了泌尿外科的在线咨询。医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

医生详细询问了我的病情，包括性生活频率、晨勃情况、勃起硬度等。我如实回答，内心却充满了忐忑。医生告诉我，我的症状初步考虑为勃起功能障碍。

医生建议我服用西地那非（金戈）来改善勃起硬度，并推荐我服用五宝茶来调理身体。他还告诉我，要减少手淫次数，避免辛辣刺激食物，并坚持锻炼。

我按照医生的建议，开始服用西地那非，并坚持锻炼。刚开始的时候，效果并不明显，但我没有放弃。我每天坚持服用五宝茶，每天做提肛运动，深蹲和仰卧起坐。一个月后，我发现我的勃起硬度明显改善，性生活时间也延长了。

这让我感到无比的欣慰，我终于走出了阴影。我开始更加关注自己的身体健康，不再忽视生活中的小细节。我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。