我买了增肌粉，怎么吃才科学？-河西区营养性心肌病推荐专家

那天，我拖着疲惫的身体，走进了京东互联网医院。心里装满了疑问，关于那瓶增肌粉，我该怎么吃才科学？

医生**，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？具体问题能描述详细些吗？”

我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖：“医生，我买了增肌粉，但不知道怎么吃才科学。”

医生点了点头，说：“这个是健身增肌用的，需要配合运动的。”

我点了点头，心里暗自庆幸，还好我之前有运动的基础。

“一天几勺？”我小心翼翼地问道。

医生回答：“运动后冲服，一次三四勺即可。”

我听了，心里顿时松了一口气，三四十克左右，量不算大。

“量好大哦！”我忍不住说道。

医生笑了笑，说：“其实，增肌粉的主要成分是蛋白质，适量摄入对身体是有好处的。但也要注意不要过量，以免对身体造成负担。”

我听了医生的话，心里顿时有了底。我开始按照医生的建议，每天运动后冲服增肌粉，渐渐地，我的肌肉开始有了明显的增长。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。以前，我总是觉得自己还年轻，不需要太在意身体健康。但现在，我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我？