跑步后右脚踝外侧疼痛，需要怎样的治疗？-无锡市踝关节扭伤推荐专家

那天，我像往常一样，在操场上跑了5公里。跑完后，我感到右脚踝外侧一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地踢了一脚。我停下脚步，揉了揉脚踝，但疼痛并没有减轻。

我是个平时不太去医院的人，心想这应该没什么大碍，就随便涂抹了一些扶他林软膏。但接下来的几天，疼痛不仅没有缓解，反而越来越严重。

我开始担心起来，上网搜索了一下，发现很多人都有类似的经历，有的说是扭伤了，有的说是肾虚引起的。我越想越害怕，不知道该怎么办。

最后，我还是决定去医院看看。我选择了京东互联网医院，因为听说那里方便快捷，不用排队等候。

我通过手机预约了医生，很快就接到了霍医生的电话。霍医生很耐心地询问了我的病情，还问了我以前有没有扭伤过。我如实回答了。

霍医生告诉我，我可能是扭伤了脚踝，建议我口服西乐葆，外用青鹏软膏，并进行红外线理疗。听到这里，我如释重负，终于找到了病因。

在治疗期间，我严格按照医生的建议进行。每天两次红外线理疗，每次30分钟。虽然疼痛依然存在，但我能感觉到脚踝在慢慢恢复。

治疗结束后，我感到非常庆幸。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果当时我不及时就医，后果不堪设想。

通过这次经历，我深刻体会到了健康的重要性。平日里，我们总是忙于工作，忽略了身体的信号。我想提醒大家，健康没有小事，出现不适要及时就医，不方便的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？希望我的故事能给大家带来一些启示。