我最近总是腹胀腹痛，拉不出来，怎么办？-宁德市便秘推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，在厨房里忙碌着准备晚餐。突然，一阵剧烈的腹痛袭来，我忍不住捂着肚子，弯下了腰。

‘哎呀，这肚子怎么这么疼啊？’我自言自语，心里有些慌张。这种疼痛我已经持续了两天，而且肚子胀得像鼓了一样，连大便都拉不出来。

‘这可怎么办呢？’我一边想着，一边拿出手机，搜索了一下‘腹胀腹痛’和‘脾虚肠道无力排便’这些关键词。

搜索结果中，我看到了京东互联网医院的广告，心想：‘试试看吧，反正现在互联网这么发达，远程咨询应该也靠谱。’

我点击了进去，填写了症状描述，很快就有一位医生与我联系上了。

‘请问您有什么需要咨询的医学问题？’医生的声音温和而专业。

‘我最近总是腹胀腹痛，拉不出来。’我尽量简洁地描述了我的症状。

‘便秘？’医生问。

‘是的，已经两天了，而且恶心呕吐也没有，就是胀得难受。’我回答。

医生告诉我，如果没有药过敏，可以口服两种药，每种药一次吃两片，一天吃三次。

‘坚持每天多吃水果蔬菜，多吃含粗纤维的食品，多喝水，不要熬夜，不要抽烟，不要吃油炸辛辣食物，保持充足的睡眠。’医生还给了我一些建议。

‘坚持每天去户外跑步一个小时以上，运动增强肠道蠕动功能，每次跑前猛喝两瓶矿泉水，跑到半途大便就跟水一样拉出来。’医生的话让我有些惊讶，但也觉得有道理。

‘认真执行以上的方案会改善你的便秘。’医生最后说。

我认真记下了医生的建议，并决定试试看。

接下来的几天，我严格按照医生的建议去做。每天早上起床后，我都会先喝一大杯水，然后去跑步。晚上，我会吃很多蔬菜和水果，尽量不吃油腻的食物。

渐渐地，我的肚子不再胀了，大便也开始顺畅了。那种痛苦的感觉终于消失了，我感到非常轻松和愉快。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’我想。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我忍不住想分享我的经历。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我最后说。

现在，我已经完全康复了，生活又恢复了正常。每次想起那段经历，我都感到非常庆幸。

‘想问问大家有没有出现这样的情况啊？’我忍不住想问。