哺乳期妈妈可以吃哪些保健品？-通州区哺乳期疲劳推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名哺乳期的妈妈，最近总是觉得身体疲软，气色也不太好，孩子一周岁了，但我的身体却像是被掏空了一般。

我深吸了一口气，鼓起勇气向屏幕那头的营养师**说：“您好，我是哺乳期的妈妈，最近感觉身体很虚，不知道可以吃些什么保健品来补一补？”

营养师**的声音温柔而专业：“您好，很高兴为您提供咨询服务。哺乳期确实需要注意饮食和保健品的选择，但一般来说，不建议在这个阶段吃保健品。”

我有些失望，但还是忍不住问：“那所有保健品都不吃嘛？”

营养师**耐心地回答：“宝宝一周岁了，哺乳期可以适当补补钙，但像葡萄籽这类保健品，还是建议断奶后再吃。”

我点点头，又问：“那他家的钙片能吃嘛？合适嘛？”

营养师**稍作思考，说：“稍等我给你找一个适合你的健康指导。”

等待的过程中，我看着窗外的人群，心里五味杂陈。孩子需要营养，而我却不知道该从何补充。终于，营养师**回来了，她告诉我：“顶多你再补充个孕妇多维。”

我有些疑惑：“阿胶酸枣膏可以吃吗？我最近气色不好，面色蜡黄，还长斑了。”

营养师**回答：“可以吃，但是没有太大必要。你看看里面含糖量如果过高的话就别吃了。”

我叹了口气：“是不是最近熬夜比较多？没休息好？”

营养师**微笑着说：“对，那你需要做的就是保证睡眠，单纯吃阿胶、葡萄籽也不会有效的。”

我沉默了，心里暗暗下定决心，一定要调整好作息，好好照顾自己和宝宝。

最后，我提出了一个简单的问题：“维生素E可以吃点吧？”

营养师**肯定地回答：“这个可以。”

挂断电话的那一刻，我感到一种莫名的释然。虽然问题没有完全解决，但我至少找到了一个可以尝试的方向。

我想，这就是生活的真谛吧。有时候，我们需要的不是一剂猛药，而是一点点的关爱和指导。感谢京东互联网医院，让我在迷茫中找到了方向。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！