我是痰湿体质，平时该注意什么？-西安市脾虚湿困推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。医生，一个看起来温和的中年人，微笑着问我：“您好，请评估一下，您属于9种体质中哪一种体质？”

我犹豫了一下，说：“医生，我觉得我可能是痰湿体质。”

医生点头，眼神里满是理解：“嗯，痰湿体质的人，平时大便黏腻，容易胖，对吧？”

我点了点头，心里涌起一股说不出的滋味。医生接着问：“饮食咋样？吃的多嘛？”

我叹了口气：“菜好吃就吃多一点，就是肚子比较容易大。”

医生沉默了一会儿，然后说：“平时不喝酒，偶尔喝一下。”

我回答：“嗯，偶尔喝一点。”

医生又问：“运动量咋样？”

我有些尴尬地说：“以前运动，但是肚子始终是难减，现在基本不运动了。”

医生鼓励我说：“还是痰湿体质，平时适当运动。”

我有些沮丧，但心里还是希望医生能给我一些建议。

医生说：“平时大便黏腻，嗯，平时可以用山药熬粥，多吃点薏苡仁。”

我好奇地问：“这些是什么作用呢？”

医生耐心解释：“健脾祛湿。”

我追问：“就是泡茶喝嘛？”

医生摇摇头：“熬粥。”

我又问：“薏苡也是熬粥？”

医生微笑着说：“是的。”

我有些疑惑，又问：“需要注意什么呢？”

医生说：“平时忌讳生冷油腻。”

我追问：“生？指什么呢？”

医生回答：“没有熟的。”

我又问：“熬夜有影响吗？”

医生说：“有点。”

我追问：“吹空调有影响吗？”

医生说：“有的。”

我有些失望，但医生的话也让我明白了很多。

最后，我感激地说：“好的，谢谢你！”

医生微笑着说：“不客气。”

我走出医院，心里五味杂陈。我知道，这条路不容易，但我愿意尝试，为了健康，为了生活。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？