晚上多梦、睡觉浅，容易被声音吵醒怎么办？-宜春市睡眠障碍推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。翻来覆去，耳边似乎总有一丝微弱的响动，像是远处的蝉鸣，又像是楼上传来的脚步声。我闭上眼睛，试图让自己放松，但那些声音却像是有魔力一样，让我无法入睡。

这样的情况已经持续了几个月，我白天的工作和生活都受到了很大的影响。我尝试过喝牛奶、听轻音乐，甚至数羊，但都没有效果。我开始怀疑自己是不是患上了什么病。

那天，我鼓起勇气，通过京东互联网医院预约了一位医生。医生询问了我的症状，我详细地描述了我的困扰。医生听完后，问我：“您这个情况有多久了？经过什么相关检查？治疗吗？”我回答说：“有几个月了，没有经过什么检查，也没有治疗。”

医生又问：“您以往有什么其它疾病？有什么药物过敏史吗？”我摇了摇头：“没有。”

医生根据我的描述，初步考虑是睡眠障碍，是睡眠深度不深的表现。他建议我口服褪黑素片和安神补脑液治疗一两周，看看效果怎样。

我听了医生的建议，开始服用这两种药物。刚开始的时候，我还有点担心，不知道这些药物会不会有什么副作用。但是，当我看到睡眠质量逐渐改善，那些困扰我的声音也渐渐消失时，我感到非常欣慰。

在治疗的过程中，我也开始反思自己的生活。我意识到，以前我总是熬夜，作息不规律，这可能是导致我睡眠质量差的原因之一。我开始调整作息时间，尽量保证每天晚上都能按时睡觉。

现在，我已经很久没有再被那些声音吵醒了。每当夜深人静的时候，我躺在床上，听着窗外的虫鸣，感受着宁静的夜晚，心里充满了感激。感谢京东互联网医院，让我重新找回了良好的睡眠。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？