我失眠了一个多月，压力大，吃安定片也没用，怎么办？-安阳市失眠症推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。一个月前，我开始失眠，那种感觉就像是无形的手，紧紧地抓住了我的喉咙，让我无法呼吸。

我去了精神卫生中心，医生给我开了安定片，可效果并不理想。有时候吃了能睡着，有时候还是失眠得厉害。我感到无比的焦虑和绝望，仿佛陷入了无尽的黑暗中。

那天，我拨通了京东互联网医院的电话，接电话的是一位和蔼的医生。我向他倾诉了我的困扰，他耐心地询问了我的情况，然后告诉我，这可能是因为压力大导致的。

医生说，我需要调整心态，劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜。他还建议我可以试试利尔眠这种安神药物。听到这里，我仿佛看到了一丝希望。

医生还告诉我，如果利尔眠效果不好，可能需要调整安眠药的治疗方案。我问他，安眠药是要到医院开的吗？他告诉我，是的，只能在医院开。我顿时感到一丝无奈，但也没有办法。

我按照医生的指示，预约了药品，并开始尝试利尔眠。刚开始的时候，效果并不明显，但我没有放弃。我坚持每天按时服药，同时调整自己的作息时间，尽量不熬夜。

慢慢地，我发现我的睡眠质量有所改善，那种焦虑和绝望的感觉也减轻了许多。我开始重新找回生活的乐趣，重新感受到阳光的温暖。

现在，我已经可以正常入睡了，那种感觉真是太好了。我想，这不仅仅是因为药物的作用，更是因为我调整了自己的心态，重新找回了生活的信心。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

最后，我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！