在家自测血压总是偏低，欧姆龙测量仪哪款更准确？-运城市高血压性红细胞增多症[盖斯伯克病]推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样在家里自测血压，结果却让我大吃一惊。家里的血压计显示，我的高压只有90多，这明显偏低。我一下子慌了神，想起之前在网上看到的一些信息，说血压偏低可能是因为脾虚中气下陷，内脏下垂。

我上网搜索了一下，发现很多人都有类似的困扰，他们推荐使用欧姆龙测量仪，说这款仪器准确度高。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生很耐心地听我描述了情况，然后问我：“您家里用的是哪款欧姆龙测量仪？”我回答说是那款价格在500元左右的。医生说：“两款来说，这款要好一些。”我追问：“为什么家里测的血压总是偏低，而在医院测的血压又很高呢？”医生解释说：“这是因为我们有一个白大衣效应，就是进了医院以后人们的心理普遍紧张，一次血压都会偏高。”

听到这里，我恍然大悟。原来，我之前在家里测血压偏低，并不是因为我真的血压低，而是因为心理因素。医生还告诉我，家庭自测血压都比医院的偏低，这是正常的。

我感到一阵释然，同时也对医生的专业知识感到敬佩。我问他：“那我现在该怎么办呢？”医生建议我：“您可以继续使用欧姆龙测量仪，但要注意测量方法，尽量保持放松，避免紧张情绪影响血压。”

从那以后，我开始更加关注自己的血压，也学会了如何正确测量血压。虽然偶尔还是会有些焦虑，但我知道，只要保持良好的心态，积极面对生活，我的血压就会慢慢恢复正常。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？