用了两次延时喷雾，感觉没啥效果怎么办？-东营市早泄推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我面前的医生，是个和蔼的中年人，他叫李医生，声音温和，让人感觉特别安心。

“李医生，我用了两次延时喷雾，感觉没啥效果，喷上去咋觉得没啥区别？”我紧张地问道，声音里带着一丝失望。

李医生微微一笑，说：“别急，先告诉我，你是怎么用的？”

我回忆了一下，说：“提前30分钟喷的，喷至龟头和冠状沟，是按说明书用的。”

李医生点点头，说：“嗯，喷的量是够的。你感觉一点效果也没有吗？”

我摇摇头，说：“没感觉到，用了2次了，也就3-5分钟吧。”

李医生沉吟了一下，说：“说实话，没有碰到过没有效果的病例，可能和个人心理因素有关。”

我听了这话，心里有些宽慰，但也有些疑惑：“那继续使用吗？”

李医生说：“再观察一下吧，还是多喷点？”

我摇摇头：“不用喷多，2到3下就可以。”

李医生又问：“有其他建议没？”

我沉默了一会儿，说：“关键是心理不要过于紧张。”

李医生微笑着说：“对，心理因素很重要。你平时工作压力大吗？”

我叹了口气：“是啊，工作压力挺大的，有时候晚上也睡不着。”

李医生说：“那你得多注意休息，调整一下心态。另外，可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、瑜伽等。”

我听了他的建议，心里觉得暖暖的，仿佛看到了希望的曙光。

离开医院的时候，我心情好了很多。我想，不管怎样，我都会按照李医生的建议去做，希望能早日恢复健康。

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？或者有没有什么好的建议呢？