每天早起舌苔发黄、口腔发粘、呼吸道干燥、胸部不适怎么办？-黄山市脾虚湿热证推荐专家

每天早上，我总是被那层厚厚的黄舌苔和粘稠的口腔唤醒。呼吸道干燥得像沙漠，胸部的不适感像是有块大石头压在上面。我，45岁的李明，一个普通的上班族，却陷入了这样的困境。

我试着去了一家医院，挂号、排队、等待，这个过程就像一场马拉松。医生问了我很多问题，我如实回答。他说，我的情况已经有一年了，没有用药治疗过。我告诉他，我平时有抽烟的习惯，但从不喝酒，作息也不规律。

医生让我张开嘴，仔细看了我的舌苔，然后说：“李先生，您这是脾虚湿热的表现。”我愣住了，不知道这是什么意思。医生接着说：“健康指导，您需要健康饮食，规律作息，适当运动，多喝水，不要熬夜，戒烟。”

我听着医生的话，心里五味杂陈。我想起了自己忙碌的生活，总是为了工作而忽略了身体。我意识到，我需要改变，为了自己，也为了家人。

我开始调整饮食，尽量吃得清淡，多吃蔬菜水果。我戒掉了烟，每天按时睡觉，尽量不熬夜。我还开始运动，每天早上跑步，晚上散步。虽然过程很艰难，但我坚持了下来。

一个月后，我再次去医院复查。医生说，我的舌苔已经不那么黄了，呼吸道也不那么干燥了，胸部的不适感也减轻了很多。我笑了，我知道，我正在走向健康。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么应对的呢？或者，大家有没有什么好的建议，可以分享给我？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想说，健康是我们最大的财富。让我们一起，珍惜它，保护它，让我们的生活更加美好。