颈椎不适，头疼怎么办？-西安市颈椎病推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，眉头紧锁，心里满是焦虑。颈椎不适，头疼，已经折磨了我好几天了。

我试着回忆起发病的原因，是不是最近工作太累了，长时间对着电脑，又或者是最近天气变化，着凉了。但无论怎么想，我都找不到确切的答案。

我决定寻求医生的帮助，于是打开了京东互联网医院。页面简洁明了，我很快就找到了咨询医生的功能。一位副主任医师的对话框出现在屏幕上，他亲切地问我：“您好，我是副主任医师，请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我简要地描述了我的症状，医生耐心地询问了我一些问题，比如是否对某些药物存在过敏史，肝肾功能是否正常，以及是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。这些问题让我感到一丝安心，因为医生的态度非常专业，让我觉得我的病情在他那里可以得到妥善的处理。

当我提到风池穴疼，医生立刻给出了专业的建议：“在颈椎的问题上，预防的难度远远小于治愈的难度，对于颈椎来说，日常保养是最为有效的。注意颈部保暖，改善局部血液循环。即便炎热夏日，也不要让空调直吹颈部呀；适当热敷，使用热毛巾、暖水袋敷至颈部，扩张血管、改善局部血液循环。不要长时间看手机，看电脑等，进行颈部肌肉活动，按摩放松；注意劳逸结合，适当参加力所能及的体育活动，比如打羽毛球，游泳等颈部活动较为频繁的运动，一周两次，每次一个小时，类似于蛙泳，头部不停地潜水、抬出水面，在水中肌肉也呈现漂浮放松状态，能够较好地缓解颈背肌肉。”

医生的话让我感到一丝希望，我开始按照他的建议调整生活习惯，每天坚持热敷，做一些颈部肌肉活动。虽然过程有些痛苦，但我相信这是为了自己的健康，值得坚持。

医生还告诉我，这种颈肩腰部的劳损，需要在平时生活中注意保养，改变不良生活习惯。不能久坐，不要长时间一个动作工作，看电脑，玩手机！进行康复锻炼。我认真地听着，心里暗暗下定决心，一定要改变自己的生活习惯，为了自己的健康。

医生还给我开了一些膏药，让我贴在风池穴。我按照医生的指示，每天按时贴上膏药。渐渐地，我发现头疼的症状有所缓解，颈椎也不那么疼了。

经过一段时间的治疗，我的病情明显好转。我非常感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。我也想分享一下我的经历，希望大家如果遇到类似的问题，不要慌张，及时就医，相信医生的专业建议，坚持治疗，一定能够战胜病痛。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！