睡眠质量差，眼红难眠，可能是心理压力？-睡眠障碍推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我的眼睛像是被火烤过一样，又红又涩。我尝试着闭上眼睛，但脑海中却像是有无数只蚂蚁在爬行，让我无法安宁。

我决定去找医生看看。我选择了京东互联网医院，因为听说那里方便快捷，不用排队等很久。

医生问了我一些问题，我如实回答。他说，我的症状可能是心理压力造成的。我愣住了，心理压力？我怎么会呢？我一直觉得自己是个乐观的人。

医生建议我试试安神补脑液，还说这可能是有效的。我有些犹豫，但想到自己已经一个星期没睡好觉了，我决定试试。

我开始服用安神补脑液，但效果并不明显。我开始怀疑，是不是真的有什么大病？我年轻，不吸烟不喝酒，怎么可能会生病呢？

我开始焦虑，害怕，甚至有些恐慌。我害怕自己得了什么不治之症，害怕自己会失去生命。

我又去了京东互联网医院，这次我向医生详细描述了我的症状和感受。医生告诉我，我的症状确实可能是心理压力造成的，但他也建议我去医院做一个全面的检查，以排除其他可能的疾病。

我听从了医生的建议，去了医院。检查结果显示，我并没有什么大病，只是因为心理压力导致睡眠质量差。

我开始调整自己的心态，尝试着放松自己。我学会了深呼吸，学会了冥想，也学会了如何面对压力。慢慢地，我的睡眠质量开始好转，我的眼睛也不再那么红了。

现在，我已经可以安心地入睡了。我知道，这一切都离不开京东互联网医院和那位耐心细致的医生。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？