半年多入睡困难，压力大，想事情多，脱发严重怎么办？-烟台市肾虚型脱发推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。半年多了，我每晚都像是在跟时间赛跑，压力像一座大山压在我的心头，让我喘不过气来。

我是个普通的上班族，每天的生活就是工作、加班、再工作。压力大了，焦虑、抑郁、紧张，这些情绪像潮水一样涌来，让我无法自拔。最让我头疼的是，我的头发开始大把大把地掉，看着镜子里那个头发稀疏的自己，我感到无比的绝望。

那天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，无意间看到了京东互联网医院的介绍。抱着试试看的心态，我点击了咨询医生。

“你好，我是医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的话让我有些不好意思，但我还是鼓起勇气说：“我失眠，多梦，压力大，脱发严重。”

“入睡困难还是睡眠时间不足早醒？”医生的问题让我愣了一下，但我还是如实回答：“入眠困难。”

“多久了？”医生继续追问。

“有半年多，压力大，想事情多。”我回答。

“脱发挺多的。”我补充道。

医生的建议让我眼前一亮：“第一调整好心态，坚强自信。多参加集体活动，多交朋友，多与人沟通交流。尤其是交流你焦虑抑郁的情况，可以吃黛力新调整。第二可以吃枣仁安神颗粒或安神补脑液改善睡眠质量，必要时吃佐匹克隆促进入睡，吃阿普唑仑延长睡眠时间。”

医生还告诉我：“可以去医院做个焦虑抑郁量表测试看看。”

我有些犹豫，问：“这个测试哪里能做？”

“您可以在京东互联网医院进行测试，非常方便。”医生回答。

我决定试试，于是按照医生的指导，我在京东互联网医院进行了测试。测试结果出来后，医生根据我的情况调整了治疗方案。

经过一段时间的治疗，我的睡眠质量明显改善，脱发的情况也有所好转。我开始尝试参加一些社交活动，与朋友们交流，我的心态也变得更加积极。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？