打高尔夫扭伤肩胛骨，4天了还疼怎么办？-通州区肩胛骨扭伤推荐专家

那天，我像往常一样，带着满腔热情和期待，拿起高尔夫球杆，准备在绿茵场上挥洒汗水。可没想到，一场意外，让我与肩胛骨结下了不解之缘。

那天下午，阳光明媚，我正全神贯注地瞄准球洞，突然，一阵剧痛从肩胛骨传来，我忍不住倒吸一口凉气。疼痛感如同潮水般涌来，让我无法继续挥杆。我挣扎着回到家中，看着镜子中那肿胀的肩胛骨，心中不禁涌起一股无助。

接下来的几天，疼痛感并没有减轻，反而愈发严重。我尝试着用冰敷、热敷等方法缓解疼痛，但效果都不明显。我焦虑地在网上搜索相关信息，却始终找不到满意的答案。正当我陷入绝望之际，我想起了京东互联网医院。

我打开京东互联网医院，一位医生热情地与我打招呼：“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”我简要地描述了我的症状，医生耐心地询问：“有什么需要咨询的问题？”我告诉他我的肩胛骨受伤了，已经4-5天了，还有疼痛感，但一天比一天有减轻。

医生询问了我是否有运动中有外伤扭伤，我回答：“是。”医生告诉我，一般需要多久康复，我追问：“一般需要多久康复？”医生回答：“一般2-3周。”我心中不禁松了一口气，原来康复时间并不长。

医生又问我：“疼痛感，属于正常是吧？”我回答：“需要时间。”医生建议我使用外用洛索洛芬钠贴剂，有消炎镇痛的作用。他还告诉我，局部热敷可以帮助缓解疼痛，需要休息，减少活动，避免引起或加重疼痛的诱因。

我按照医生的建议，开始使用洛索洛芬钠贴剂和热敷。虽然疼痛感并没有完全消失，但确实有所缓解。我心中充满了感激，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

在康复期间，我深刻体会到了健康的重要性。我开始关注自己的身体状况，注意饮食，加强锻炼。我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜病痛，重返绿茵场。

如今，我的肩胛骨已经康复，我再次拿起高尔夫球杆，感受着阳光、草地和风的拥抱。我知道，这次经历让我更加珍惜健康，也让我更加坚定地追求梦想。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，不妨分享一下你们的经历和感受。同时，也希望大家能够关注自己的身体健康，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！健康没有小事，平日里大家也要多注意身体。