我该怎么判断自己是不是早泄？-郑州市早泄推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，怦怦直跳。我是个普通的上班族，但最近，我的生活被一个尴尬的问题困扰着——早泄。

我深吸一口气，鼓起勇气敲下了“早泄”两个字，屏幕那头，医生**的回复很快跳了出来：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我小心翼翼地问：“医生，怎么判断自己是不是早泄呢？”医生简洁地回答：“主要看时间，一般认为短于三分钟算早泄。”

我愣住了，心里一阵慌乱。我自认为还算正常，没想到竟然也到了需要咨询医生的地步。我接着问：“那怎么缓解呢？”医生给出了建议：“练腿，不熬夜，不吃油炸。”

我半信半疑，但还是决定试试。我开始每天坚持做深蹲运动和缩肛运动。医生告诉我：“缩肛运动是收缩肛门2-6秒，然后放松2-6秒，反复10-15次。每天做三组。”

这个过程并不容易，但我咬着牙坚持了下来。渐渐地，我发现自己的情况有所改善。我开始对生活充满了希望。

有一天，我忍不住问医生：“射精后，完想上厕所正常吗？”医生回答：“正常。”我又问：“射精完多长时间，可以上厕所？”医生说：“软下去就可以。”

我疑惑地问：“想上厕所时，憋到软下来再去，这个意思？”医生耐心地解释：“对，就是等射精后，阴茎软下来再去上厕所。”

我心中一阵释然，原来自己之前的担忧都是多余的。我又问：“手淫，对身体伤害很大吗？”医生回答：“想射精，只能找伴侣来解决，比较好点是不？”

我沉默了，这个问题让我感到尴尬。医生似乎看出了我的尴尬，安慰我说：“还在吗？”我点了点头。

经过一段时间的治疗，我的情况明显好转。我开始重新审视自己的生活，调整作息，注意饮食，还学会了如何与伴侣沟通。我感到自己的生活重新回到了正轨。

我想，如果有人和我一样，面临类似的困扰，不妨试试京东互联网医院。这里的专业医生，会给你最贴心的建议和帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。