我太瘦了，想通过健身增肌，买高蛋白质的好还是20%含量的就可以？-扬州市重度蛋白质-热能营养不良推荐专家

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我太瘦了，瘦得像根竹竿，看着镜子里的自己，我都觉得可怜。我决定通过健身增肌，可这健身之路，对我来说，就像是一座大山，我不知从何下手。

我鼓起勇气，深吸一口气，敲响了咨询窗口的铃。一个温柔的声音传来：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我紧张地回答：“你好。”医生微笑着说：“嗯好，请问您有什么问题？”我吞了吞口水，说：“我主要太瘦了，想要通过健身长肉，买蛋白质高的好，还是20%含量的就可以了？”

医生沉思了一会儿，说：“蛋白高，这款好不好？”我摇了摇头：“不清楚。”医生耐心地解释：“意思是要买蛋白质含量高的就行是吧？”我点了点头：“对的。”接着，我又问：“我一般是晚上8点锻炼身体的，这有没有说几点锻炼的说法？”医生笑着回答：“没有。”

那一刻，我感受到了医生的专业和耐心，仿佛她就是那盏照亮我健身之路的明灯。我告诉她我的锻炼时间，她微笑着说：“那很好，坚持锻炼是关键。”

接下来的日子里，我开始按照医生的建议，购买蛋白质含量高的食品，坚持每天晚上8点锻炼。刚开始的时候，我总是觉得累，想要放弃。但每当我想到医生鼓励我的笑容，我就咬紧牙关，坚持下去。

时间一天天过去，我明显感觉到自己的身体发生了变化。肌肉逐渐变得结实，体重也在稳步上升。我欣喜若狂，仿佛看到了希望的曙光。我开始在朋友圈分享自己的健身成果，朋友们都为我点赞，鼓励我继续努力。

如今，我已经不再是那个瘦弱的自己。我感谢京东互联网医院的医生，感谢她在我迷茫时给予的指引。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果你也有类似的困扰，不妨试试京东互联网医院，真的方便又专业！

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。让我们一起努力，为了健康，为了美好的生活！