乳清蛋白粉引起肚子胀气和放屁，怎么办？-石家庄市肠吸收不良推荐专家

那天，我正坐在家里的沙发上，手里捧着一杯热茶，看着窗外的雨滴打在窗户上，心里却不是滋味。自从我开始喝那盒乳清蛋白粉，我的肚子就像被吹了气一样，胀得难受，放屁的频率也高了，简直让人坐立难安。

我试着在网上搜索，看到有人说可能是胃肠功能不好，吸收不好造成的，还有人说可能是食用过量。我心里的焦虑更甚，这蛋白粉是我为了增肌买的，现在却成了我的噩梦。

晚饭时，我又吃了鸡胸肉，心想这会不会和鸡胸肉有关。于是，我鼓起勇气，拨通了京东互联网医院的电话。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头传来医生温和的声音。

“你好，医生。”我尽量让自己的声音听起来平静。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生问。

“我喝了乳清蛋白粉，肚子胀气，放屁，这是怎么回事？”我迫不及待地问道。

“可能是胃肠功能不好，吸收不好造成的，或食用过量。”医生回答得很快。

“那我晚饭吃的鸡胸肉，跟这个有关系吗？”我继续追问。

“有可能，多喝点米粥之类的，减量，试试能改善吗。”医生的建议让我感到一丝希望。

我挂断电话后，心里五味杂陈。我开始反思自己的饮食，是不是真的吃得太油腻了，胃肠功能真的出了问题？

接下来的几天，我严格按照医生的建议，减少蛋白粉的摄入量，多吃清淡的食物。渐渐地，我的肚子不再胀气，放屁的频率也减少了。

这次的经历让我深刻体会到，健康真的是无价之宝。以后，我会更加注意自己的饮食，不再盲目追求增肌，而是要注重身体健康。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？如果有的话，你们是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。