医生，我总是睡不好觉，能吃褪黑素吗？-安阳市失眠推荐专家

哈喽，医生，我最近总是睡不好觉，听说褪黑素能改善睡眠，能吃吗？

您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。

褪黑素确实具有改善睡眠的作用，适合失眠、多梦、作息不规律的人群。睡前用水吞服一粒，但需注意少年儿童、孕妇、哺乳期妇女不可服用，切忌过量服用。

我最近觉少，能服用这个吗？

可以的，健康指导。

那我就放心了，我可以点击处方购买，付款，填写地址，京东会寄到你家的。

好的，谢谢医生。

OK，祝您早日康复。

哎，说起来这失眠的滋味可真不好受，每天晚上翻来覆去，就是睡不着。我是个上班族，工作压力大，晚上还要照顾孩子，真是身心俱疲。

那天晚上，我躺在床上，看着天花板，心里想着，这褪黑素到底能不能管用呢？于是，我打开了京东互联网医院的APP，咨询了医生。

医生很耐心地解答了我的疑问，告诉我褪黑素是可以服用的，但要注意剂量，不要过量。我心里顿时松了一口气，原来这褪黑素并不是什么神奇的东西，只要正确使用，就能起到改善睡眠的作用。

于是，我按照医生的指导，开始服用褪黑素。刚开始的时候，效果并不明显，但我没有放弃，坚持服用了一个星期后，我发现我的睡眠质量确实有所改善，每天晚上都能睡得踏实。

这让我想起了那句老话，‘病来如山倒，病去如抽丝。’治疗疾病是一个漫长的过程，需要耐心和坚持。同时，我也意识到，健康真的是无价之宝，我们要珍惜它，爱护它。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况呢？如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我们可以方便快捷地咨询医生，获取专业的医疗建议。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，不妨试试京东互联网医院，真的方便又快捷。