失眠怎么办？医生推荐的调节剂有效吗？-扬州市失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我闭上眼睛，耳边却像是装了扩音器，任何一点声响都清晰得刺耳。我尝试着深呼吸，但焦虑像潮水一样涌来，让我无法平静。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。屏幕上跳出了医生的头像，他微笑着，看起来很专业。我简要地描述了我的症状，他耐心地询问了我的过敏史和既往病史。

‘没有疾病，就是现在晚上都睡不着，一有声音就醒。’我回答道。

医生沉默了一会儿，然后说：‘这个可以吃。’我看着他，疑惑地问：‘有用吗？效果怎么样？’

‘这个看个人焦虑情况，正对轻症，亚健康人群。’医生的话让我有些安心，但我也有些担心，‘那如果严重失眠的话需要吃什么药？’

‘可以结合看看中医，不建议直接吃安眠药。’医生的建议让我有些意外，但我还是决定试试。

我开始服用医生推荐的调节剂，每天按时按量。刚开始的时候，我并没有感觉到太大的变化，但渐渐地，我发现我能够更好地控制自己的情绪了，晚上也能睡得稍微久一点。

我忍不住想问医生：‘吃这个能不能缓解？’医生微笑着说：‘可以的，但真正失眠整夜睡不着就不行了，需要结合中药。’

我开始尝试中医治疗，每天按时服用中药，配合医生的指导进行调理。慢慢地，我发现我的睡眠质量有了明显的改善，白天的工作和生活也变得更加轻松。

现在，我已经很久没有失眠的困扰了。每当我回想起那段日子，我都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便，就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的失眠困扰呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。